ГЛАВНАЯ

° Тайский массаж
° Эротический массаж
° Детский массаж
° Антицеллюлитный массаж
° Криомассаж
° Массаж лица
° Лечебный самомассаж
° Осязание
° Косметический массаж для глаз
° Утренний массаж
° Вечерний массаж
° История массажа

СТАТЬИ

ДОКУМЕНТЫ

КОНТАКТЫ

объявления

       Вечерний массаж

Вечером, после ванны или душа, тщательно очищенное лицо покрыть тонким слоем питательного крема. Мнение, что крема при этом не следует жалеть - ошибочное. Толстый слой крема закупоривает поры, вследствие чего кожа не дышит.


Ручной массаж сводится к тому, чтобы подушечками пальцев вбить, а не втирать крем в кожу. После нескольких минут ручного массажа можно перейти к массажу механическому, что ускоряет кровообращение. С этой целью воспользуемся небольшим электровибратором, резиновую насадку которого прикладываем к разным частям кожи примерно на 30 секунд.


К массажу с помощью электровибратора можно прибегнуть лишь с разрешения врача, то есть при отсутствии высокого давления, воспалительных процессов или инфекционных заболеваний кожи. Электромассаж не рекомендуется также при расширенных кровеносных сосудах.
Шею следует перед массажем умыть и обильно покрыть мыльной пеной. Ее мы массируем с помощью мягких щеток в направлении от основания к подбородку спереди, а от нижних шейных хрящей позвоночника к волосяному покрову сзади. Затем смазанными жирным кремом пальцами наносим на шею легкие удары, после чего переходим к массажу с помощью электровибратора:прикладываем резиновую насадку сначала к ключице, а затем передвигаем вибратор все выше и выше к участку за ухом.


И еще несколько простых упражнений: круговые движения шеи, затем глубокий вдох, наклон головы назад, медленный выдох с одновременным медленным опусканием головы на грудь. После этого следует сесть на стул и некоторое время трясти головой сначала медленно, а потом все быстрее.